孩子玩手机成瘾，家长先别急，5个小妙招帮娃轻松戒掉手机瘾

随着社会的进步，科技的发展，手机逐渐成为人们日常用品中不可或缺的一环。而各个家庭经济实力的提升，许多孩子在比较小的时候，就已经拥有了属于自己的手机。而另一个让家长们无比头疼的问题也随之而来，就是孩子喜欢玩手机。我见过许多家长头疼自己孩子沉溺于手机的情况，说手机就是自家孩子的命根子，每天都想玩停不下来，甚至连饭都不吃，作业也不做了。之前我换手机的时候，换下来的一部旧的手机，我给了我家的孩子。没想到我当时的无心之举让他那段时间特别沉迷于手机。有一次我甚至发现到了晚上12点多，他还在玩手机。渐渐的孩子的作业也不愿意去做，学习也不想学，整天就想着玩手机。当我提出要把手机收回来的时候，孩子的反抗情绪超乎了我的想象。甚至好像要为此跟我决裂，有时候我也会疑惑，手机在孩子的眼里，地位怎么就这么重了？我们可以看出手机是现在很多孩子出现问题的原因，如果利用得当，他能帮助我们的生活过得更加便捷。但如果不加以约束和阻止，那么孩子就会由于玩手机导致很多心理或者生理上的疾病。

玩手机给孩子带来的危害

一、视力和颈椎问题

就我们身体健康而言，孩子玩手机的姿势无非就是低下头手里捧着手机。而我们知道手机的屏幕是有这对眼睛的伤害的。而低头这个过程如果保持的久，孩子的脊椎也会出现问题。孩子成长的时期正是身体塑形的关键时期，这个时候如果他们整天低着头玩手机，那么她们的视力情况和颈椎情况将不容乐观。所以为了孩子的身体健康，我们也不能一味的放纵孩子去玩手机。

二、沉溺手机游戏，无心学习

这个问题其实很常见，现在市面上众多游戏app设计精美容易致人沉溺。孩子对他感兴趣，相较起来学习反而显得更加枯燥无味。所以我们经常会看到有很多孩子为了玩游戏和家长们反目，甚至于逃学、偷盗钱财等。这就是给孩子们带来极其不好的影响，不仅会让他们无心学习，还有可能引起他们去做违法犯法的事情。

三、习惯于用手机网络社交，减少了语言交流和文字书写的次数

不知道有没有家长发现，在智能网络横行的社会，我们更多的将精力投入于手机网络社交中，而在现实生活中与他人进行交流，或者我们从前所做过的书信交流变得越来越少。甚至有人反映，自己手机电脑用的久了，连字都不会写了，话都不会说了。虽有些点夸张的味道，但也不可否认，使用手机时间越长的人越沉默，要知道人类的语言功能是在千百年历史的变迁中一步一步的进化而来。而进化的基本条件就是我们一次次的使用语言，使用文字，一次次的提升语言和文字。所以当我们不再使用语言和文字的时候，这些功能就会逐渐退化。而这样下去，总有一天我们也会失去这些功能，不识笔墨，只会打字。

五个方法让孩子轻松戒掉“手机瘾”

一、巧用“罗森塔尔效应”

罗森塔尔效应，又称皮革玛利翁效应或期待效应。是由美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在小学教学上予以验证提出的。效应的内涵是你希望什么就会得到什么。罗森塔尔效应的意思是，要很好的增强一个人的自我价值，变得自信自尊，获得一种积极向上的动力，我们就要更多的给予他赞美和信任，让他感觉到支持和鼓励。所以我们在教育孩子的过程中，要运用罗森塔尔效应，就是要懂得鼓励孩子。马克吐温曾经说过“仅凭一句得体的称赞，我就能充实地活上两个月。”要知道人类本质中zui殷切的要求就是渴望被肯定，而我们不妨看看孩子沉溺于手机或者游戏，其实也是因为他们能在其中得到很好的鼓励，所以孩子的这一心理需求是我们无法忽略的。在我们要求孩子戒掉手机的时候，我们也应该要鼓励孩子，相信他可以做得到。我们可以利用其他的事情吸引孩子的注意力，并且给予他们支持，相信他们做其他的事情也一样可以做得好。

二、了解孩子的情绪

当我们把手机从孩子的生活里剥夺掉时，我们会发现孩子的情绪是很容易失控的。研究可得人类的大脑有三个管家，分别是理智、情绪和自主神经。对于小时候的孩子们来说，情绪的掌控占绝大的统治地位。所以很多时候孩子的情绪都会很容易的宣泄出来，这也是他们跟大人对话的主要方式之一。当我们想要把手机从孩子的生活抽理出来，我们也要注意好孩子的反抗情绪。不要让孩子因为一时的冲动，做出一些他可能会后悔一生的事情。我们可以在孩子心情好的时候，用愉快有趣的方式来和孩子谈论减少玩手机的话题，因为情绪是沟通的第1步，孩子心情好，更容易接受你的关点和教育。

三、培养孩子其他的兴趣爱好

有时候我们会发现有些孩子对手机完全不感兴趣，对于他们来说，手机可能就是一个简单的通讯工具。但是有些孩子却是手机如生命，24小时都离不开他。其实那些能离开手机的孩子，他们生命中都是会有很好的追求。所以我们可以为孩子培养一个别的兴趣爱好，寻找一些他可以擅长去做的事情。兴趣爱好不仅会给孩子支持，也能激发孩子对生活的动力，让他们的目光从手机上转移。如果孩子有的玩，你有时间陪孩子，孩子哪里还愿意玩手机啊，有兴趣爱好的人面对诱惑的时候自控能力也相对较强。

四、父母的以身作则

作家鲍德温说过：“孩子可能不会乖乖听大人的话，但他们务必会模仿大人。”所以很多家长都没有意识到，自己在生活中的一些行为会对孩子产生多大的影响。如果我们要求孩子戒掉手机，但是我们也是24小时捧着手机不离手，试想一下孩子会对我们服气吗？他们会乖乖听我们的话吗？在家庭中父母对孩子的影响都是没有痕迹的，这种潜移默化的方式侵入到了孩子的生活，让他们在不知不觉间朝着和我们相似的方向生长。这就是为什么有些孩子长大后和父母性格特别像的原因，注重我们在孩子生活中的影响力，要想让孩子放下手机，我们就要带头离开手机.

五、做好玩手机的时间规划

其实我们并不是要杜绝手机在孩子生活中出现，我们只是希望孩子不要依赖手机，要孩子挪出时间去做更多有意义的事情。所以我们可以给孩子规划好玩手机的时间。这个就需要父母引导着孩子一同去做计划。我们不能太过于偏激，完全把孩子和手机隔离开来。这样也会导致孩子和社会有程度上的脱节。所以做好玩手机的时间规划是很重要的。我们在做好规划之后务必要严格执行，不能因为自己一时心软或者一时放松就放开手，让孩子尽情去玩。孩子有了第1次，就会有想要第2次。村上春树曾说“违背了自己定价的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。”做好计划严格执行，这不仅能让孩子成为手机的主人，而不是奴隶，也能让孩子养成一个好的习惯和自律的人格。

凡事都要注重方法，有时候我们看起来很难的一个问题，实际上是我们没有找到正确解决它的途径。如果我们身为父母支持再广阔一点方法运用的再合适一点，其实很多问题没有我们想象的那么困难。这是孩子成长的过程，也是父母进步的过程。

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